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西武新宿線「上石神井」「上井草」駅より徒歩11分いのち本来の力を取り戻す幸せの知恵「Herbal Ayurveda (ハーバルアーユルヴェーダ)」ブラフヤヨイ公式サイト
  • 毎回楽しくて、あっという間に終わっちゃった~!って感じです。 学べば学ぶほど、どんどん興味がわいてきてしまいます(笑) 続きを読む…
  • 自分のことを理解する様になると、毎日の心と体がキラキラし出すなぁと今回の学びと日々の実践で体感しました!続きを読む…
  • ヨガと同時期に学んでいることによって、同じ言葉も多く、予習、復習になって、それも良かったです。続きを読む…
  • ヨガやアーユルヴェーダの実践によって 本当に少しずつですが変化を感じていて楽しいです(^ ^)続きを読む…
  • やよいさんの話はほんとにわかりやすく、 読みかけのアーユルヴェーダの本が納得して読めるようになりました。続きを読む…
  • 難しいイメージの強かったアーユルヴェーダを楽しく学ぶことができました。続きを読む…
  • 実践してみて、その凄さに驚く日々でした。体調を崩すことが少なくなり、 不調なときも酷くならずにすんでいます。続きを読む…
  • 思い切って受講してよかったです^ ^とても楽しくて早かったなぁと 新しいこと学びが発見でして嬉しかったです。続きを読む…
  • ガネーシャの心地よい空間...!神聖な印象と温かさがあって、 サットヴァライトが勝手に光っちゃう気がするお家でした(^^)続きを読む…
  • アーユルヴェーダの面白さと深さに触れられ、 とても有意義な時間を過ごさせて頂きました。続きを読む…
  • アーユルヴェーダを学び始めてから、いろいろな人の縁が拡がっているようで不思議です。続きを読む…

 

40代からのアーユルヴェーダヨガクラス

 

アーユルヴェーダとYOGAは、

密接に関連しながら発展してきました。

 

どちらも上手に生活に取り入れることで、

日常的に体調を整え、心身をよりよいバランスへと導くものです。

 

ブラフヤヨイのYOGAクラスの特徴

 

Herbal Ayurveda のヨガクラスは、

アーユルヴェーダ理論に基づき、季節や時間、

体質に合わせて構成されたクラスです。

 

例えば、カパ(水のエネルギー)が優勢な日は、

身体の働きは停滞がちになります。

 

胸を開くポーズで深い呼吸を行い、

滞りがちなエネルギーをスムーズに流したり、

 

大きな筋肉を動かすことで身体の働きを活性化させます。

 

このようにアーユルヴェーダ理論に基づいて、

構成されている心身を健やかに維持・促進するクラスです。

 

石神井 練馬 ヨガ ヨガ教室

 

 

[40代からのアーユルヴェーダヨガクラス]では、

 

40代以降で特に感じやすい、

 

疲れが抜けない、体力の低下、

関節の痛み、ホルモンバランスや自律神経の乱れ

 

などの不調を抱えた方の

心身の調子を整えるプログラムとなっています。

 

*10代-30代の方も参加できます。

 

開講日時

 

ほぼ毎週火曜日12:30-13:45(通常クラス)

 

*毎月第3火曜日は、セルフオイルマッサージとヨガのクラスとなります。

こちらは12:30-14:00です。

 

参加費

1回 2500円

<回数券>

4回券9000円 8回券17000円

 

*第3火曜日のオイルを使うクラスは

1回3000円です。回数券をお持ちの方は500円をプラスしてください。

 

開催場所

 

練馬 上石神井 ヨガ ヨガクラス 

 

Herbal Ayurveda 上石神井店

西武新宿線「上石神井」「上井草」駅より徒歩11分。

西武池袋線「石神井公園」より荻窪行き、上井草行きバス乗車、

バス停『井草通り』より徒歩1分。 

 

JR『荻窪』駅より石神井公園行きバス乗車、

バス停『井草通り』より徒歩1分。 

 

目の前のスーパーTOPの横にコインパーキングがございます。

 

地図詳細は

http://ayurveda-ganesha.jp/saloninfo.aspx

 

お持ちもの

  • 動きやすい服装(着替えスペースがあります)
  • お飲物(常温の水か白湯がおすすめです)

 ヨガマットは無料レンタルがあります。

 ご自身のマットを御持ちいただいても構いません。

 

インストラクター

 

ブラフヤヨイ(Herbal Ayurveda代表)

石神井 練馬 ヨガ ヨガ教室

 

 

 

スケジュール・お申し込み

カレンダーより開講日や空き状況をご確認いただき、

カレンダー下のフォームよりご予約お願いいたします。

 

 

 

 

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