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西武新宿線「上石神井」「上井草」駅より徒歩11分いのち本来の力を取り戻す幸せの知恵「Herbal Ayurveda (ハーバルアーユルヴェーダ)」ブラフヤヨイ公式サイト
  • 毎回楽しくて、あっという間に終わっちゃった~!って感じです。 学べば学ぶほど、どんどん興味がわいてきてしまいます(笑) 続きを読む…
  • 自分のことを理解する様になると、毎日の心と体がキラキラし出すなぁと今回の学びと日々の実践で体感しました!続きを読む…
  • ヨガと同時期に学んでいることによって、同じ言葉も多く、予習、復習になって、それも良かったです。続きを読む…
  • ヨガやアーユルヴェーダの実践によって 本当に少しずつですが変化を感じていて楽しいです(^ ^)続きを読む…
  • やよいさんの話はほんとにわかりやすく、 読みかけのアーユルヴェーダの本が納得して読めるようになりました。続きを読む…
  • 難しいイメージの強かったアーユルヴェーダを楽しく学ぶことができました。続きを読む…
  • 実践してみて、その凄さに驚く日々でした。体調を崩すことが少なくなり、 不調なときも酷くならずにすんでいます。続きを読む…
  • 思い切って受講してよかったです^ ^とても楽しくて早かったなぁと 新しいこと学びが発見でして嬉しかったです。続きを読む…
  • ガネーシャの心地よい空間...!神聖な印象と温かさがあって、 サットヴァライトが勝手に光っちゃう気がするお家でした(^^)続きを読む…
  • アーユルヴェーダの面白さと深さに触れられ、 とても有意義な時間を過ごさせて頂きました。続きを読む…
  • アーユルヴェーダを学び始めてから、いろいろな人の縁が拡がっているようで不思議です。続きを読む…

 

季節を快適に過ごすためのワークショップ

 

開業以来、定期的に開催している『季節のワークショップ』。

アーユルヴェーダの季節ごとの身体を整える知恵で、快適に過ごし、

疲れをためにくい身体をつくることを目的としています。

 

 

今回は

『キレイになる秋!身体に合うオイルとケア法』

 

アーユルヴェーダでは、日々のセルフケアをお勧めしていますが、

季節や体質によっておすすめのケア法も、使用するオイルも違います。

 

 

例えば、アーユルヴェーダのセルフケアといえば、

『セサミ油』が有名ですが、私は真夏にセサミ油を使いません。

真冬には好んで使用します。

 

 

それは体質と季節の特徴に合うものを選んでいるからです。

 

 

自分の今に合うセルフケアを選択できるようになると、

効果は倍増!

健康促進、健康維持、そしてより美しくなります。

 

 

秋のWSでは、まずご自身の今の体質や肌質をチェックします。

見極めるポイントを知り、

セルフケアの方法やオイルの種類を学び、

ご自身の今に合う方法を見つけます。

 

 

そして、セルフケア実習。

 

 

夏から秋へと気候変動の激しい季節『晩夏-初秋』を、

毎日のセルフケアで快適に楽しく過ごしましょう。

 

 

 

アーユルヴェーダ ワークショップ

 

 

アーユルヴェーダという言葉を初めて聞く方も、

楽しく参加できるワークショップですよ。

 

 

開催日時

 

平日開催日

 9/8(金)10:30~12:30

 

 休日開催日

   9/10(日)10:30~12:30

 

 

 

内容

 

①アーユルヴェーダとは?

アーユルヴェーダがはじめてという方にも、

わかりやすくお伝えします。

 

 

季節のアーユルヴェーダワークショップ,毒素を排出,毒出し,体質改善,Herbal Ayurveda(ハーバルアーユルヴェーダ)

 

 

 

②秋の毎日の体調管理法

 

アーユルヴェーダには、「リトゥチャリア」という季節の理想的な過ごし方の教えがあります。生活習慣、食事法に加えて、見るといいもの、などなど、目から鱗の体調管理法も。

 

アーユルヴェーダの智恵を秋の生活にとりいれることで、

疲れをためにくい身体と、穏やかな心を手に入れることができます。

 

 

日常生活に取り入れやすいものを中心に

時間の限りでお伝えいたします^^

 

 

 

③今の体質チェックと肌質チェック

 

 

アーユルヴェーダの体質理論を基に、現在の体質、

そして肌質をチェックします。

 

見極めるポイントがわかるので、どの季節にも応用できます。

 

 

 

アーユルヴェーダ ワークショップ

 

 

 

 

④身体に合うケア法とオイルの見つけ方

 

 

私たち一人一人が個性があり、質が違うように、

ケア方法やオイルにもそれぞれに質があります。

 

簡単に入手でき、使用しやすいオイルのそれぞれの質を知り、

自分の現在の肌質や体質に合わせて、オイルやケア方法を選びます。

 

選ぶときの簡単なコツを知ることができます。

 

アーユルヴェーダ ワークショップ

 

またアーユルヴェーダ独特のケア法も、ご紹介いたします。

 

 

 

 

④セルフケア実習

 

アーユルヴェーダ ワークショップ

 

 

特に毎日行いたい「頭・耳・足裏-膝下」のセルフケア実習です。

 

 

当店のトリートメントは常に

2ヶ月先まで予約が埋まっています。

 

知識と経験から導き出された、

短時間でも効果が高まるポイントを伝授します。

 

 

 

 

開催日時

 平日開催日

 9/8(金)10:30-12:30

 

 休日開催日

   9/10(日)10:30~12:30

 

 
参加料金

 ¥5,400-(税込み)

 お支払いは、お申し込み後の振込となります。

*振込手数料のご負担をお願いいたします。

 

 

開催場所

Herbal Ayurveda 上石神井店 

 練馬区上石神井3-9-2   

 

西武新宿線「上石神井」「上井草」駅より徒歩11分。

西武池袋線「石神井公園」より「荻窪」行きか「上井草」行きバスにて バス停『井草通り』より徒歩1分。 

*JR中央線の方は荻窪からバスで18分です。

 

 

★お店の目の前にコインパーキングがございます。

 

 

定員

各回6名様

 

 

お申し込みはこちらからお願いいたします。

 

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