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西武新宿線「上石神井」「上井草」駅より徒歩11分いのち本来の力を取り戻す幸せの知恵「Herbal Ayurveda (ハーバルアーユルヴェーダ)」ブラフヤヨイ公式サイト
  • 毎回楽しくて、あっという間に終わっちゃった~!って感じです。 学べば学ぶほど、どんどん興味がわいてきてしまいます(笑) 続きを読む…
  • 自分のことを理解する様になると、毎日の心と体がキラキラし出すなぁと今回の学びと日々の実践で体感しました!続きを読む…
  • ヨガと同時期に学んでいることによって、同じ言葉も多く、予習、復習になって、それも良かったです。続きを読む…
  • ヨガやアーユルヴェーダの実践によって 本当に少しずつですが変化を感じていて楽しいです(^ ^)続きを読む…
  • やよいさんの話はほんとにわかりやすく、 読みかけのアーユルヴェーダの本が納得して読めるようになりました。続きを読む…
  • 難しいイメージの強かったアーユルヴェーダを楽しく学ぶことができました。続きを読む…
  • 実践してみて、その凄さに驚く日々でした。体調を崩すことが少なくなり、 不調なときも酷くならずにすんでいます。続きを読む…
  • 思い切って受講してよかったです^ ^とても楽しくて早かったなぁと 新しいこと学びが発見でして嬉しかったです。続きを読む…
  • ガネーシャの心地よい空間...!神聖な印象と温かさがあって、 サットヴァライトが勝手に光っちゃう気がするお家でした(^^)続きを読む…
  • アーユルヴェーダの面白さと深さに触れられ、 とても有意義な時間を過ごさせて頂きました。続きを読む…
  • アーユルヴェーダを学び始めてから、いろいろな人の縁が拡がっているようで不思議です。続きを読む…

 

乾燥と冷え防止に。若返りのセルフケア

 

 

アーユルヴェーダの知恵,ハーバルアーユルヴェーダ,ブラフヤヨイ

 

 

白ゴマ油でのセルフマッサージは、
冷え対策にぴったりです。 


抗酸化作用が高く老化防止にも役立つので、

お肌の若返りも期待できます。 



温めることで浸透力が高まる性質があるため、 


マッサージのやり方よりも、
気持ちよく塗って温めて浸透させることも大切です。



セルフマッサージ後にお風呂につかったり、
温タオルをあてる、熱めのシャワーを浴びるなど、
温めてくださいね。




市販の太白胡麻油に一手間加えることで、

浸透力や抗酸化作用がより高い

セルフケア用オイルになります。

 

 


 

*一度加熱したオイルは、冷まして3?6ヶ月、使えます。

*温度が120度を超えないようにしましょう。

*体質により赤くなったりかゆみが出ることがあります。

合わないと思った時は使用を取りやめてください。

 

 

ハーバルアーユルヴェーダ・ブラフヤヨイ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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