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西武新宿線「上石神井」「上井草」駅より徒歩11分いのち本来の力を取り戻す幸せの知恵「Herbal Ayurveda (ハーバルアーユルヴェーダ)」ブラフヤヨイ公式サイト
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健康の定義

 

ここ最近、改めて健康について考えています。

歩く アーユルヴェーダ


私の周りには、難病を持っていながら、
とっても健やかに見える人がいます。


病気の痛みもあるそうですが、
パワフルに仕事をしていて、
生き生きと輝いて見える人もいます。


病院にかかるような病気はなくても、
しんどくて辛い人もいると思います。

 
WHO(世界保健機構)の健康の定義は
 

 

病気の有無や、
病弱かどうかということではなく、
 
肉体的・精神的・霊的・社会的に
満たされていること。
 

 

生活を送る上で、
肉体的な苦痛や不自由がなく、

心も魂も幸せで満たされていて、

人と社会と、
幸せに繋がれていること。


持病あっても健康でいることはできる。
そしてこれは個人の問題だけでないですね。


身体的に制限があったとしても、
バリアフリーだったり、仕事しやすい環境だったり、

偏見のない世の中だったら、
とっても動きやすく自由になれるはず


自由に動ける社会の仕組みがあれば、
より健康な生活を送れるってこと。


アーユルヴェーダ
 
アーユルヴェーダの健康の定義は、
 
 
① ドーシャのバランスがとれている
 
② 消化力が正常に働いている
 
③ 体の組織が正常に働いている
 
④ 老廃物が適切に生成されて排出されている
 
⑤ 自我、心、五感が至福に満ちていること。
 

自分らしく生きていて、

食事が美味しく、食後もスッキリしていて、
栄養が体の組織に行き渡り、快便。

心も魂も感覚も、至福に満ちていること。


こんな状態は、スッキリしていて、
書いているだけで気持ちがいいです。



こんな人ばかりだったら、
社会全体が幸せに満ちていますね。


アーユルヴェーダ

 

そして、私自身の健康の定義も考えました。

 

未来や夢を考えると、わくわく楽しく、
そこに向かう行動ができる
体力と気力と精神力があり、
 
今ここにいる自分、
自分と関わる人たち、環境、宇宙に、
自然と感謝の気持ちが湧き出る状態。
 


これが私の健康の定義かな、と思う10/25現在です。
 

ハーバルアーユルヴェーダ・ブラフヤヨイ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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