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西武新宿線「上石神井」「上井草」駅より徒歩11分いのち本来の力を取り戻す幸せの知恵「Herbal Ayurveda (ハーバルアーユルヴェーダ)」ブラフヤヨイ公式サイト
  • 毎回楽しくて、あっという間に終わっちゃった~!って感じです。 学べば学ぶほど、どんどん興味がわいてきてしまいます(笑) 続きを読む…
  • 自分のことを理解する様になると、毎日の心と体がキラキラし出すなぁと今回の学びと日々の実践で体感しました!続きを読む…
  • ヨガと同時期に学んでいることによって、同じ言葉も多く、予習、復習になって、それも良かったです。続きを読む…
  • ヨガやアーユルヴェーダの実践によって 本当に少しずつですが変化を感じていて楽しいです(^ ^)続きを読む…
  • やよいさんの話はほんとにわかりやすく、 読みかけのアーユルヴェーダの本が納得して読めるようになりました。続きを読む…
  • 難しいイメージの強かったアーユルヴェーダを楽しく学ぶことができました。続きを読む…
  • 実践してみて、その凄さに驚く日々でした。体調を崩すことが少なくなり、 不調なときも酷くならずにすんでいます。続きを読む…
  • 思い切って受講してよかったです^ ^とても楽しくて早かったなぁと 新しいこと学びが発見でして嬉しかったです。続きを読む…
  • ガネーシャの心地よい空間...!神聖な印象と温かさがあって、 サットヴァライトが勝手に光っちゃう気がするお家でした(^^)続きを読む…
  • アーユルヴェーダの面白さと深さに触れられ、 とても有意義な時間を過ごさせて頂きました。続きを読む…
  • アーユルヴェーダを学び始めてから、いろいろな人の縁が拡がっているようで不思議です。続きを読む…

 

夏のスパイス術ワークショップ



満席になりました。ありがとうございます。

 

インドにホームステイする前の私にとって、

スパイスは、「カレーの材料」「辛いもの」

「香りが強い」「刺激物」というイメージしかありませんでした。


インドでスパイスが、体調管理に、

薬のように使われている様子は、興味深く新鮮でした。



が実は、呼び方が違うだけで、

馴染みのあるものも多かったのです。



日本でもおなじみの(胃が弱かった私が愛用していた)胃薬も、

成分を見ると、

シナモンやフェンネルが入っていたり、、、




 

今回のワークショップでは、

 

夏バテ知らずの体を作るコツ
『アグニ』(消化力)について学び、


 

夏の体を快適にするスパイス術と、

自分好みのオリジナルガラムマサラ、

 

 

そして胃腸の調子を整える

バターミルクという名のスパイスドリンクを

作ります。

 

 

 


 

<実習>

 

・あると便利なオリジナルガラムマサラ作り

 

・夏の養生快腸ドリンク作り

 


 

<お持ち帰りいただけます>

 

・夏のスパイス8種

・オリジナルガラムマサラ

 

 

アーユルヴェーダという言葉を初めて聞く方も、

楽しく参加できるワークショップです。

 

 

開催日時

 

 

 休日開催日

   7/22(日)13:00~15:30

 

 

内容

 

①夏バテ知らずのコツ『AGNI(消化の力)』を知る


夏バテ知らずな体作りに欠かせないこと。

それはアグニと呼ばれる消化の火を整えることです。

どんな時に乱れるの?乱れた時にどうなるの?

整えるコツ、わかりやすくお伝えします。


アーユルヴェーダ
 

 

 

②夏を快適にするスパイス8選

 

夏を快適に、夏の体の元気に、不調解消、

夏の体調管理に役立つ

スパイス8種について学びます。

この夏はスパイスを上手に使いこなして、

お料理の幅も広げましょう。

 

8種のスパイスのお土産付きです。

 

アーユルヴェーダ スパイス


*写真はイメージ写真です。

(今回の夏のスパイス8種ではありません)


 

③オリジナルガラムマサラ作り

 

体調に合わせたり、美肌を目指したり、

お悩み解決スパイスを加えたり、

 

あなた好みの味にしたスパイスミックスは、

その効果を期待しながら、夏のお料理に大活躍。


本格的なカレーでなくても、

炒め物や煮物にちょこっと加えるだけで、

消化促進、美肌効果などもあり、

 

いつものご飯がより楽しくなります。

 


 

 

④夏の養生快腸ドリンク作り

 

胃腸の調子を整えるバターミルクと呼ばれる

スパイス入りのドリンクを作りましょう。


もちろん応用が利きますので、

ご自身の体調に合わせたバターミルクを、

ご自宅で簡単に作れるようになります。

 

 



 

開催日時

 

休日開催日 7/22(日)13:00-15:30

 

 

 

開催場所

Herbal Ayurveda 上石神井店 

 練馬区上石神井3-9-2   

 

西武新宿線「上石神井」「上井草」駅より徒歩11分。

西武池袋線「石神井公園」より「荻窪」行きか「上井草」行きバスにて バス停『井草通り』より徒歩1分。 

*JR中央線の方は荻窪からバスで18分です。

 

 

★お店の目の前にコインパーキングがございます。

 

 

定員

8名様

 

 
参加費用

¥5,000-(税別)

 

お支払いは、お申し込み後のお振込となります。

 *振り込み手数料のご負担をお願いします。

 

お申し込みはこちらからお願いいたします。

 

 

 

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