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西武新宿線「上石神井」「上井草」駅より徒歩11分いのち本来の力を取り戻す幸せの知恵「Herbal Ayurveda (ハーバルアーユルヴェーダ)」ブラフヤヨイ公式サイト
  • 毎回楽しくて、あっという間に終わっちゃった~!って感じです。 学べば学ぶほど、どんどん興味がわいてきてしまいます(笑) 続きを読む…
  • 自分のことを理解する様になると、毎日の心と体がキラキラし出すなぁと今回の学びと日々の実践で体感しました!続きを読む…
  • ヨガと同時期に学んでいることによって、同じ言葉も多く、予習、復習になって、それも良かったです。続きを読む…
  • ヨガやアーユルヴェーダの実践によって 本当に少しずつですが変化を感じていて楽しいです(^ ^)続きを読む…
  • やよいさんの話はほんとにわかりやすく、 読みかけのアーユルヴェーダの本が納得して読めるようになりました。続きを読む…
  • 難しいイメージの強かったアーユルヴェーダを楽しく学ぶことができました。続きを読む…
  • 実践してみて、その凄さに驚く日々でした。体調を崩すことが少なくなり、 不調なときも酷くならずにすんでいます。続きを読む…
  • 思い切って受講してよかったです^ ^とても楽しくて早かったなぁと 新しいこと学びが発見でして嬉しかったです。続きを読む…
  • ガネーシャの心地よい空間...!神聖な印象と温かさがあって、 サットヴァライトが勝手に光っちゃう気がするお家でした(^^)続きを読む…
  • アーユルヴェーダの面白さと深さに触れられ、 とても有意義な時間を過ごさせて頂きました。続きを読む…
  • アーユルヴェーダを学び始めてから、いろいろな人の縁が拡がっているようで不思議です。続きを読む…

朝一番の健康チェックにおススメなのが…

 

アーユルヴェーダの幸せになる生活習慣
【ディナチャリア】

 

アーユルヴェーダの知恵,ハーバルアーユルヴェーダ,ブラフヤヨイ

 

朝起きたら、
まずは舌ごけをとる。

 

毎朝違う舌ごけの様子をみることは、
朝一番の健康チェックになります。

 

前日の夜ご飯は消化できているかな?

体内毒素のたまり具合は?

 

そして、口内の粘質をとることから、
朝の浄化がはじまります。

呼吸がスムーズになります。
口臭予防にも役立ちます。

 

舌ごけは写真のタンスクレーパーや、
スプーンの丸い部分を使って、
やさしくとりましょう。

 

ブラシでごしごしこすると、
こけが押し戻され、味蕾が傷つきますので、
お勧めできません。

 

 

Herbal Ayurveda(ハーバルアーユルヴェーダ)

 

 

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