寒さで体が動かない時の必須アイテム
極寒ですね!!!
寒いとただ固まってしまう。
動きが鈍くなる。
ついでに思考もフリーズ。
冬眠させて~~。
となりやすい私の必須アイテムは、
絹手袋です。
寒いとやる気が出ないけれど、
とにかくまず絹手袋をはめる。
はめてしまえば、
体をさするモードになります。
足でも手でも、下から上へと、
シャッシャッと音をさせながら、
さすっていくと、
少しづつ、体が温かくなってきて、
心身の重さがマシになります。
動きやすくなり、
動き出すとなんとかなります。
この絹の手袋で体をさする方法
『ガルシャナ』は、
アーユルヴェーダ健康法の一つ。
日本の健康法、乾布摩擦は、
実はインドからやってきたのですよ♪
![ガルシャナ](https://ayurveda-ganesha.jp/userPic/358.jpg)
このガルシャナ、
私にとっては、完全にセルフケアの方法。
それで充分だと考えていて、
サロンメニューに入れていませんでした。
が先日、寒さと雪で、
心身ともに凍ってしまったのか(涙)
体が重だるく、
気分もどんよりになってしまったという
お客様(K様)がいました。
K様は、普段のトリートメントでも、
体を温め軽やかにする薬草オイルを
使うことが多いのですが、
オイルトリートメントの前に、
ガルシャナを入れたらより効果が高まるはず!
と提案し施術させていただきました。
絹の手袋でさすっていると、
硬くなった皮膚も柔らかくなり、
薬草オイルの浸透率も高まります。
そして、思った通り!
脚のむくみも顔もスッキリ。
とっても喜んでいただけました。
実は、K様、
以前にガルシャナをお勧めした時、
絹手袋を購入していたのですが、
あまり使っていなかったそう。
今回のトリートメントで、
『ガルシャナの気持ちがいいスピードと、
やり方を体感できたので、
なるべくセルフケアやります!』
と伝えてくれました。
ほんとうに、簡単で
気軽にできるセルフケアなんですよ。
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この時期、オイルトリートメント前に
ガルシャナを入れると効果が上がること。
そして、セルフケアのやる気が出ることも考えて、
オプションメニューになりました。
ガルシャナ20分 ¥3,000-(税別)
使用した絹手袋をお渡ししますので、
セルフケアで使ってください。
ハーバルアーユルヴェーダ・ブラフ弥生