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西武新宿線「上石神井」「上井草」駅より徒歩11分いのち本来の力を取り戻す幸せの知恵「Herbal Ayurveda (ハーバルアーユルヴェーダ)」ブラフヤヨイ公式サイト
  • 毎回楽しくて、あっという間に終わっちゃった~!って感じです。 学べば学ぶほど、どんどん興味がわいてきてしまいます(笑) 続きを読む…
  • 自分のことを理解する様になると、毎日の心と体がキラキラし出すなぁと今回の学びと日々の実践で体感しました!続きを読む…
  • ヨガと同時期に学んでいることによって、同じ言葉も多く、予習、復習になって、それも良かったです。続きを読む…
  • ヨガやアーユルヴェーダの実践によって 本当に少しずつですが変化を感じていて楽しいです(^ ^)続きを読む…
  • やよいさんの話はほんとにわかりやすく、 読みかけのアーユルヴェーダの本が納得して読めるようになりました。続きを読む…
  • 難しいイメージの強かったアーユルヴェーダを楽しく学ぶことができました。続きを読む…
  • 実践してみて、その凄さに驚く日々でした。体調を崩すことが少なくなり、 不調なときも酷くならずにすんでいます。続きを読む…
  • 思い切って受講してよかったです^ ^とても楽しくて早かったなぁと 新しいこと学びが発見でして嬉しかったです。続きを読む…
  • ガネーシャの心地よい空間...!神聖な印象と温かさがあって、 サットヴァライトが勝手に光っちゃう気がするお家でした(^^)続きを読む…
  • アーユルヴェーダの面白さと深さに触れられ、 とても有意義な時間を過ごさせて頂きました。続きを読む…
  • アーユルヴェーダを学び始めてから、いろいろな人の縁が拡がっているようで不思議です。続きを読む…

 

熱い日の足のむくみに

 

 

暑い日 ゴーヤ アーユルヴェーダ クミン

 

急に暑くなった日に、足がむくんでいることありませんか?

 

軽く乾いた質を持ち、強い苦味が特徴のゴーヤは、

夏や梅雨の浮腫を緩和してくれます。

 

血液をサラサラに、

血糖値もコントロールしてくれる夏の嬉しい野菜です。

 

胃腸の調子も整えてくれます。

 

 

クミンと岩塩、ギーと炒めると、

種やわたの部分も美味しく食べることができます。

 

 

クミン→

http://ayurveda-ganesha.jp/10071.aspx

 

作り方詳細は→

http://ayurveda-ganesha.jp/10073.aspx

 

 

 

ハーバルアーユルヴェーダ

 

 

 

 

 

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