花粉対策と快適な春を過ごすコツ(応用H)
満席となりました
アーユルヴェーダの理想的な季節の過ごし方
『リトゥチャリア』。
本講座では、春の心身を快適に整えるポイントを学び、
花粉対策の多種実習を行います。
こちらの講座は、アーユルヴェーダ集中基礎講座か入門講座を受講している、
もしくはアーユルヴェーダの5元素理論、ドーシャ理論を学んだことがある方に向けた講座です。
これからアーユルヴェーダを学ぶ方は、まずは入門講座をご受講ください。
<座学>
晩冬から春の過ごし方
カパについて
<実習>
・花粉対策実習
・絹の手袋がルシャナ
・鼻うがい、ナスヤ
・花粉対策スパイス実習
<お持ち帰りいただけます>
・ガルシャナ手袋
・ネティポッド(塩水鼻うがい洗浄器)
・スパイス
開催日時
土日開催日
2月3日(日)10:00ー15:00
満席となりました
*昼食をご持参ください。
内容
①晩冬から春の過ごし方(リトゥチャリア)
真冬の過ごし方が、春の心身に強い影響を与えます。
特に晩冬から春に向けての体つくりを行うことで、
花粉症が軽減されたり、快適な春を楽しむことができます。
②カパのことを詳しく学ぶ
Kapha(カパ )について、
どのような時に増悪しどのように対応すれば良いのか、
詳しく学びましょう。
③花粉対策
晩冬から始める花粉対策。
私は10年前は薬は手放せず、注射も売っていたほどの
ひどい花粉症でしたが、
アーユルヴェーダの花粉対策のおかげで、
6年以上病院知らず、薬も飲まずに過ごしています。
アーユルヴェーダの実践生活で
一番最初に実感したのが花粉症が楽!でした。
目から鱗の花粉対策もありますよ。
④ガルシャナ実習
絹手袋でのマッサージ法『ガルシャナ』
これが春の体を軽やかにしてくれるんです。
やり方、むくみ解消のポイントを実習しましょう。
⑤鼻うがい、ナスヤ実習
素晴らしい浄化法です。
楽しく体感しましょう。
春に欠かせないスパイスミックスを作ります。
むくみ解消や肥満解消、花粉対策など
カパ の季節に役立つスパイスです。
開催日時
土日開催日
2月3日(日)10:00ー15:00
*昼食をご持参ください。
開催場所
Herbal Ayurveda 上石神井店
練馬区上石神井3-9-2
西武新宿線「上石神井」「上井草」駅より徒歩11分。
西武池袋線「石神井公園」より「荻窪」行きか「上井草」行きバスにて バス停『井草通り』より徒歩1分。
*JR中央線の方は荻窪からバスで18分です。
★お店の目の前にコインパーキングがございます。
定員
8名様
参加費用
¥8.500-(税別)
ブラフ弥生の基礎講座、入門講座の修了生は、
¥6.500-(税別)
お支払いは、お申し込み後のお振込となります。
*振り込み手数料のご負担をお願いいたします。
お申し込み
下記のフォームよりお申し込みください。
お申し込み後、自動返信メールが届きます。
*携帯の設定により届かない場合がございます。
自動返信メールが届かない場合は、
info@ayurveda-ganesha.jpまでご連絡ください。
2日以内にご連絡いたします。
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