秋冬のスパイス術（免疫力UP/風邪対策）WS

10/23は満席となりました。

キャンセル待ち人数が増えてきたため

11/21（水）追加開講いたします。

アーユルヴェーダのホームレメディーは、

野菜や果物やスパイスなど台所にある材料で作る
様々な症状に対応できるおくすり。

 

知っているととっても便利で、

自分だけでなく家族の健康にも役立ちます。

秋冬のスパイス術ワークショップは、

この時期の体を温め、免疫力を向上するさせる

おすすめスパイス８種について学び、

美味しすぎる本格的な

スパイスチャイを作ります。

そして、

ほんの少しの喉が痛い、風邪のひきはじめ、

風邪予防や免疫力UPに役立つスパイス術を

たっぷりお届けいたします。

スパイスで免疫力UP!風邪予防！

元気な秋冬を過ごしましょう。

＜実習＞

・美味しいチャイを作ろう

・風邪予防・風邪を引いた時のホームレメディー数種作り

＜お持ち帰りいただけます＞

・スパイス取り扱いテキスト

・秋冬のおすすめスパイス８種

・風邪のレメディーセット

アーユルヴェーダという言葉を初めて聞く方も、

楽しく参加できるワークショップです。

内容

①アーユルヴェーダの免疫力UP術

毎冬、何度も風邪をひくという人もいれば、

家族全員風邪でも自分だけはひかない、という人もいます。
 

その違いのポイントとなるのが『オージャス』。

オージャスに満ちている人は、
元気で生命力溢れています。

 

オージャスって何？

どうやって増やすの？

オージャスについて、

わかりやすくお伝えします。

②秋冬を元気にスパイス８選

体の冷え、疲労などの秋冬の不調を予防。

快適に元気に過ごすためのサポートとなる

スパイス８種について学びます。

特製スパイスボックスのお土産付きです。

＊写真はイメージ写真です。

（今回の秋冬のスパイス８種ではありません）

③最高に美味しいチャイ作り

スパイスを潰して叩いて香って。

体を温め、整えて、免疫力も向上。

おクスリのようなチャイを作りましょう♪

美味しく作るコツを伝授します。

こちらは南インドのチャイおじさん。

高いところから注ぐのも美味しくなるコツ♪

④風邪予防とひき始めのスパイスおくすり作り

喉がちょっと痛い、

咳がで始めた、

鼻水が、、

そんな時に、スパイスで対処できたら

嬉しいですよね。


スペシャルうがい液、

舐め剤、

せき止めドリンク、

などを作りましょう。

目から鱗なスパイス使いを楽しみましょう♪

開催日時