キャンセル 保存
保存 HTMLを開く 画像 キャンセル
西武新宿線「上石神井」「上井草」駅より徒歩11分いのち本来の力を取り戻す幸せの知恵「Herbal Ayurveda (ハーバルアーユルヴェーダ)」ブラフヤヨイ公式サイト
  • 毎回楽しくて、あっという間に終わっちゃった~!って感じです。 学べば学ぶほど、どんどん興味がわいてきてしまいます(笑) 続きを読む…
  • 自分のことを理解する様になると、毎日の心と体がキラキラし出すなぁと今回の学びと日々の実践で体感しました!続きを読む…
  • ヨガと同時期に学んでいることによって、同じ言葉も多く、予習、復習になって、それも良かったです。続きを読む…
  • ヨガやアーユルヴェーダの実践によって 本当に少しずつですが変化を感じていて楽しいです(^ ^)続きを読む…
  • やよいさんの話はほんとにわかりやすく、 読みかけのアーユルヴェーダの本が納得して読めるようになりました。続きを読む…
  • 難しいイメージの強かったアーユルヴェーダを楽しく学ぶことができました。続きを読む…
  • 実践してみて、その凄さに驚く日々でした。体調を崩すことが少なくなり、 不調なときも酷くならずにすんでいます。続きを読む…
  • 思い切って受講してよかったです^ ^とても楽しくて早かったなぁと 新しいこと学びが発見でして嬉しかったです。続きを読む…
  • ガネーシャの心地よい空間...!神聖な印象と温かさがあって、 サットヴァライトが勝手に光っちゃう気がするお家でした(^^)続きを読む…
  • アーユルヴェーダの面白さと深さに触れられ、 とても有意義な時間を過ごさせて頂きました。続きを読む…
  • アーユルヴェーダを学び始めてから、いろいろな人の縁が拡がっているようで不思議です。続きを読む…

 

老化防止に必須なこと

 


この夏はサロンの夏季休暇を
2回に分けていただく予定です。


どちらも娘たちの試合に合わせて
スケジュールしたもの。


夏の試合観戦は、日差しとの戦いです。

 

陽射し、もちろん防御はしていますが、
それでも強烈な陽射しと暑さです。



母、観戦中に倒れて迷惑かけられないので、
諸々気をつけています。



そして、気をつけるのは
体力消耗だけではありません。



なんといっても、肌に髪の毛にと、
強い陽射しは老化のもと。




まずは、陽を浴びてしまう日の朝は、
ヘナで頭皮パック。



髪の毛と頭皮を紫外線から守ってもらう。
そして、熱がこもって
頭が痛くなるのを防いでくれる。



陽を浴びて疲れた肌には、アムラやローズのパウダーを
ヨーグルトやローハニーで溶いてお顔のパック。


アムラで目の疲れをとる
アイパック。
と、事前と事後のケア。



今回はお肌や髪の毛のことについて書いていますが、
食事など内側からのケアでも、
老化防止のためにこれが大切です。


アーユルヴェーダ 果実

こちらの写真は、南インドのスーパーで
量り売りしていたアムラ(アーマラキ) 



若返りの果実。
効果効能は書ききれないほどです。



ビタミン類やポリフェノールも豊富。
5味が揃っているスーパー果実。




スーパーで見つけた時は、
生をかじったり(苦!渋!酸っぱ!)
水につけて
アムラウォーターを作ったりしました。




生アムラはなかなか手に入りませんが、
パウダーはサロンでも自宅でも常備。
サロンで販売もしています。 



アーユルヴェーダ基礎講座では、
若返りや疲労回復にかなり役立つ
季節ごとのケア法もおつたえしています。
実習も。



第19期のお知らせは下記よりご覧ください
 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

RECOMMEND

今年の夏は足のむくみがきつい 今年の夏は、足のむくみがきつい。 と‥ 続きを読む
セラピスト養成コースが始まりました はじまりました! セラピスト養成コース‥ 続きを読む
8月のワークショップ素敵な時間でした 先日は、 Ayurveda ‥ 続きを読む