秋冬の乾燥対策シリーズ

秋冬の乾燥対策シリーズ

粘膜のオイルケアで、
お顔の肌乾燥が進みにくくなります。

粘膜オイルケア?その1 鼻の穴

アーユルヴェーダでは、
鼻の穴にオイルをたらす
「ナスヤ」という浄化法があります。

花粉症などの鼻に関係する症状だけでなく、
頭痛や脳神経など
脳に関する症状の治療法でもあります。

鼻は脳への入り口です。

そして、鼻の穴の内側の状態がいいと、
喉も乾燥しにくく、
風邪予防にもなります。

まずは鼻の穴にオイルをぬってみましよう。

90度に熱して冷ました白胡麻油や
精製バター、ギーもおすすめです。

鼻の穴が荒れているときは
ギーをぬると状態が落ち着きます。
 

Herbal Ayurveda（ハーバルアーユルヴェーダ）