リコリス（甘草）

 

 

リコリスは、アーユルヴェーダではヴァータ（風のエネルギー）やピッタ（火のエネルギー）を鎮静するスパイスとして知られています。

 

 

サンスクリット語の名前は、ヤシュティマドゥ。

 

写真は草の根っこの部分で、苦味の強いハーブティー等に少量いれると、

甘味がでて飲みやすくなります。

 

味は、見た目からは想像がつかないほど、強い甘さです。

冷たい性質をもちます。

 

アーユルヴェーダでは、外用としても内服としても使用されます。

 

こんなときに

• 喉がいたい
• 咳がでる
• 風邪をひいた
• 視力が弱まっている
• 体力がおちている
• 抜け毛が増えている
• 皮膚の調子が悪い
• 胃酸過多

皮膚が痒くなったときに

 

皮膚の赤みや痒みが強いときに、私（ブラフ）

が好んで使う薬草オイルの一つに、

 

「ヤシュティマドゥ（リコリス）の　オイル」があります。

 

基本的には、痒さがでる前に薬草オイルで皮膚を整えておきたいのですが、

 

我慢できずにかきむしってしまい、痒さと同時にヒリヒリしているときに、

このオイルを塗ったところ、痒みがひき、炎症がおさまりました。

 

 

また、肌の赤みや痒みがでているときに、

ハーバルスチームサウナのハーブ類に、リコリスを混ぜると、

皮膚にやさしくスチームまとわりつき、鎮静されます。

 

 

顔の赤みが気になっている方は、

リコリスを煮出した熱い液を洗面器にいれて、

スチームを顔にあてても良さそうです。

 

 

リコリスは、抗炎症作用にすぐれているとのこと。

かき傷の治りもよく、傷の修復力も強そうです。（ブラフの体験）

 

ハーブティーに

 

ミントやレモンバーベナなどのハーブティーに、

ほんのり甘味をつけたいときに、リコリスをいれます。

 

いれすぎるときつい甘さになるので、

ほんの少しがおすすめです。

 

 

 

＊どんな食べ物もスパイスもハーブも、過剰摂取は厳禁です。

はじめて食べる方は特に、少ない量から。

 

 

Herbal Ayurveda ハーバルアーユルヴェーダ