すぐに身につく美習慣 (基礎応用講座A)
アーユルヴェーダの理想の毎日の過ごし方
『ディナチャリア』について実習しながら学ぶ講座です。
こちらの講座は、アーユルヴェーダ集中基礎講座か入門講座を受講している、
もしくはアーユルヴェーダの5元素理論、ドーシャ理論を学んだことがある方に向けた講座です。
これからアーユルヴェーダを学ぶ方は、まずは入門講座をご受講ください。
<実習>
・舌ゴケとりと舌苔と舌で診る体調チェック
・ガンドゥーシャ(オイルうがい)
・オイルマッサージ
・スパイス歯磨き
<お持ち帰りいただけます>
・タングスクレーパー
・セルフケア用オイル
・スパイス歯磨きパウダー
開催日時
平日開催日
1/18(金)10:00-15:00
*昼食をご持参ください。
内容
①理想の毎日の過ごし方
アーユルヴェーダでは、
時間帯ごとの優勢ドーシャに合わせた
理想の過ごし方を提唱しています。
自然と調和した生活は
私たちの心身に無理がなく、
自分らしく輝く基礎を作ります。
②朝一番の舌ゴケとりと舌でチェックする体調
舌ゴケって何?
舌ゴケを取るメリットは?
など舌ゴケについて、
体調をチェックするポイントについて学びます。
さらに舌で体調チェックをすることも。
③オイルうがい
美人で有名なモデルが実践していることで
注目を浴びた口腔ケアの一つ
『ガンドゥーシャ』(オイルプリング)
やってみると、そのすっきり感に驚きます。
④セルフマッサージ実習
時間がない時、時間がある時、
スケジュールに合わせたセルフマッサージ方法を
伝授いたします。
元気に、美しくなるセルフマッサージ。
リフトアップや温活のポイントを、
実習で体感すると、
俄然やる気が湧いてきます。
⑤スパイスで歯磨き粉を作ろう
目から鱗の美味しさ。
スパイスを調合して、歯磨き粉を作ります。
歯と歯茎の健康に。
開催日時
平日開催日
1/18(金)10:00-15:00
*昼食をご持参ください。
開催場所
Herbal Ayurveda 上石神井店
練馬区上石神井3-9-2
西武新宿線「上石神井」「上井草」駅より徒歩11分。
西武池袋線「石神井公園」より「荻窪」行きか「上井草」行きバスにて バス停『井草通り』より徒歩1分。
*JR中央線の方は荻窪からバスで18分です。
★お店の目の前にコインパーキングがございます。
定員
8名様
参加費用
¥8.500-(税別)
ブラフ弥生の基礎講座、入門講座の修了生は、
¥6.500-(税別)
お支払いは、お申し込み後のお振込となります。
*振り込み手数料のご負担をお願いいたします。
お申し込み
下記のフォームよりお申し込みください。
お申し込み後、自動返信メールが届きます。
*携帯の設定により届かない場合がございます。
自動返信メールが届かない場合は、
info@ayurveda-ganesha.jpまでご連絡ください。
2日以内にご連絡いたします。