アーユルケア　コラム

いのち本来の力を取り戻すアーユルケアで自分らしい「幸せ暮らし」をデザイン。

こちらのコラムコーナーでは、私ブラフ弥生の活動情報、イベント情報、また毎日の暮らしに簡単に取り入れられるようなアーユルヴェーダのケア法などもご紹介していきますのでお楽しみに♪

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ゴツコラのオイル夏の強い日差しや、たくさんの情報にふれていると、私たちの思考は、休むことを忘れがちです。ア‥ 続きを読む

夏の頭痛と目のケア夏のケアのポイントの一つが目。眼のケアを行うことで、夏の心身は整いやすくなります。 ‥ 続きを読む

砂糖と塩の性質　美味しそうな無農薬の梅を買って、東京に戻り梅シロップ第一弾を。まずは氷砂糖と、生蜂‥ 続きを読む

夏バテしない体つくりは消化力を整えることから最近、胃腸の調子がいまいち、だるい、なんか疲れている、という方が増える‥ 続きを読む

　隠れている個性こそが、かけがえのない魅力『隠れている個性こそが、かけがえのない魅力。アーユルヴェーダで見つける自分のカタ‥ 続きを読む

1日２回生まれ変わるアーユルヴェーダでは人の一生のそれぞれの時期に、優勢となるエネルギーがあると考えます。‥ 続きを読む

生きる活力の一滴先日、クラシツクルonline laboで、「アーユルヴェーダを学びながら少しずつ実践して‥ 続きを読む

3種のエナジーボールとキチュリ　アーユルヴェーダの講座で、受講生がグループに分かれて、「vata」「pitta」「kaph‥ 続きを読む

モリンガの秘密モリンガの種のコールドプレスオイルを入荷しました。モリンガの種、食べたことありますか？ ‥ 続きを読む

ミモザの季節がやってました庭のミモザが咲くのはまだ先ですが、お花屋さんでミモザを見かけるようになってきました。 ‥ 続きを読む

冬のスパイス遊び冬の温活にスパイスは欠かせません。体を温めるスパイスの代表格「シナモン」「ジンジャー」 ‥ 続きを読む

日焼けしてしまった肌にローズのパックを先日、海に行き、うっかり日焼けしてしまいました。わたしの皮膚は真っ赤になりヒリヒ‥ 続きを読む

夏バテ予防に冬瓜スープ暑い日が続くと、身体は多くの熱を作りたくないため、体内の熱をおこす動きに制限をかけま‥ 続きを読む

スパイスホームレメディー講座キッチンファーマシー（台所薬局）という言葉を聞いたことがありますか？ ‥ 続きを読む

アーユルヴェーダの花粉症対策　私が最初に花粉症を発症したのが 1５年ほど前になります。最初の数年は注‥ 続きを読む

カパ（水と地のエネルギー）の重さを減らす生蜂蜜甘く美味しい蜂蜜。アーユルヴェーダではおくすりとして重宝されてい‥ 続きを読む