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東京(練馬)の本格アーユルヴェーダスクール&サロンHerbal Ayurveda(ハーバルアーユルヴェーダ)ブラフヤヨイ公式サイト
  • 毎回楽しくて、あっという間に終わっちゃった~!って感じです。 学べば学ぶほど、どんどん興味がわいてきてしまいます(笑) 続きを読む…
  • 自分のことを理解する様になると、毎日の心と体がキラキラし出すなぁと今回の学びと日々の実践で体感しました!続きを読む…
  • ヨガと同時期に学んでいることによって、同じ言葉も多く、予習、復習になって、それも良かったです。続きを読む…
  • ヨガやアーユルヴェーダの実践によって 本当に少しずつですが変化を感じていて楽しいです(^ ^)続きを読む…
  • やよいさんの話はほんとにわかりやすく、 読みかけのアーユルヴェーダの本が納得して読めるようになりました。続きを読む…
  • 難しいイメージの強かったアーユルヴェーダを楽しく学ぶことができました。続きを読む…
  • 実践してみて、その凄さに驚く日々でした。体調を崩すことが少なくなり、 不調なときも酷くならずにすんでいます。続きを読む…
  • 思い切って受講してよかったです^ ^とても楽しくて早かったなぁと 新しいこと学びが発見でして嬉しかったです。続きを読む…
  • ガネーシャの心地よい空間...!神聖な印象と温かさがあって、 サットヴァライトが勝手に光っちゃう気がするお家でした(^^)続きを読む…
  • アーユルヴェーダの面白さと深さに触れられ、 とても有意義な時間を過ごさせて頂きました。続きを読む…
  • アーユルヴェーダを学び始めてから、いろいろな人の縁が拡がっているようで不思議です。続きを読む…

 

アーユルヴェーダの食事理論(基礎応用D)

 

こちらの講座は、アーユルヴェーダ集中基礎講座か入門講座を受講している、

もしくはアーユルヴェーダの5元素理論、ドーシャ理論を学んだことがある方に向けた講座です。

 

これからアーユルヴェーダを学ぶ方は、まずは入門講座をご受講ください。

 

 

 

<座学>

アーユルヴェーダの食事理論

ラサ(6味)と心身の健康管理術
 

<実習>

心身を整えるランチ作り

 

 

 

開催日時

平日開講 4月25日(木)10:00-15:00

 

土曜開講 4月27日(土)10:00-15:00

   

 

 

内容

 

①食事理論

 

心身を健やかにする

アーユルヴェーダの食事理論について学びます。


栄養面だけでなく、五感やエネルギー理論から食事について考え、
体調を整えたり、心を穏やかにする食事作り、食べ方、
食前食後の過ごし方などについても学びましょう。
 

 

②ラサ(六味)

 

食事作りや心身の調整に欠かせない六味の理論について学びます。

実際に味わうことで起こる心身の変化を体感します。

 

③六味ランチ作り


6つの味を揃えた、失敗知らずの簡単スパイス料理を作りましょう。

 

開催場所

Herbal Ayurveda 上石神井店 

 練馬区上石神井3-9-2   

 

西武新宿線「上石神井」「上井草」駅より徒歩11分。

西武池袋線「石神井公園」より「荻窪」行きか「上井草」行きバスにて バス停『井草通り』より徒歩1分。 

*JR中央線の方は荻窪からバスで18分です。

 

 

★お店の目の前にコインパーキングがございます。

 

 

定員

各日4名様

 

 
参加費用


¥9.500-(税別)

ブラフヤヨイの基礎講座、入門講座の修了生は、
¥7.500-(税別)

 

 

お支払いは、お申し込み後のお振込となります。

 *振り込み手数料のご負担をお願いいたします。

 

 

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