眠れない夜に…

眠れない夜に。
(台所薬局より)

ホットミルクに、ナツメグを少々。

ナツメグには催眠作用がある。

摂りすぎは禁物。

Herbal Ayurveda（ハーバルアーユルヴェーダ）

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