美味しいチャイの作り方。
①お好みスパイスを砕く。
②香りが漂うまで煮出す。
③茶葉をいれる。
④牛乳か豆乳を投入。
⑤お好みの甘味を。
⑥漉す。
⑦カップに注ぐときは 高いところから。
Herbal Ayurveda（ハーバルアーユルヴェーダ）
