消化しやすい胃の状態へ。
食事の前に食べることで、 食べ物を消化しやすい胃の状態にします。
しょうがスライスに、 レモン汁と岩塩とクミンシードをまぶす。
しょっぱい、酸っぱいを 感じられる味にするのがコツ。
スライス2枚ほどを 食事の20分前に食べるのが理想的です。
食べ物をしっかり消化して、 未消化物を溜めないことも、 健康の秘訣♪
Herbal Ayurveda（ハーバルアーユルヴェーダ）
