夏の美容ドリンク｜アーユルヴェーダ水
暑い夏の心身が喜ぶアーユルヴェーダハーブ&スパイス水を
いくつかご紹介いたします。
いずれも水につけるだけの簡単レシピですが、
夏の心身を美しく維持する素晴らしい飲み物です。
身体の熱を優しく冷ます魔法の水（コリアンダー&ミント）
作り方
コリアンダーとミントを水に数時間つける。
量はお好みですが、コップ１杯に対してコリアンダーの粒20位で充分です。
こんな方におすすめです
- 身体に熱がたまりやすい
- 暑いところにいる時間が長い
- むくみやすい
- 口内が乾きやすい
- 身体に痒みがでやすい
- 皮膚に赤みがでている
暑さの疲れを癒す水（ハイビスカス&生蜂蜜）
作り方
ハイビスカスを水につけて数時間。
赤い色になったら生蜂蜜をいれてよくかき混ぜる。
＊分量はお好みで
こんな方におすすめです
- 暑い中で動いている
- 汗がでにくい
- 汗をよくかいている
- 暑さによる疲労感がある
- スッキリしたい