ついついやりたくなること

雪氷の固まりがあると、

ついつい蹴りたくなってしまいます（苦笑）

小学生の時にサッカー部だったからかな？

人や車がいる時に、

ついつい蹴ってしまわないように、

気をつけています（汗）

雪氷の上もついつい歩いてしまいます。

日々の生活で、

ついついやりたくなることって、

ありますか？

やらなくちゃ！ではなくて、

やらないと気がすまないこと。

一日を見返すと、結構あります。

朝一番の白湯飲みも、

やらないと気がすまないこと。

歯磨きと顔洗いは、実はたまに、

めんどくさくなってしまう。

 

『やらなくちゃ』と思うことがあります。

やらないと気持ち悪いから。

白湯は朝一番に飲みたい。

体が欲するんです。


体内に染み渡る感覚の

気持ち良さがあるからかな？

アーユルヴェーダの勧める習慣って、

やらないと気持ちが悪いというより、

やると気持ちがいいものが多いんです。

だから、アーユルヴェーダを学びはじめた

８年前から、日々の習慣が増えています。

このついついやってしまう習慣が、

健やかさと若さを促進・維持する美習慣です。

昨年から、私の生活の中に根付いている

アーユルヴェーダを見直しています。

すっかり当たり前になってしまっているものこそ、

価値があるはず。と。


そうしたら、思った以上に多かったので、

それをわかりやすく伝えたいと、

去年から少しずつまとめています。

まずは、気がついたら

美習慣が身についてしまう流れを組み立てて、

無料メルマガでお届けする予定です。


２月後半にははじめられるように

現在準備中です。

 

 

こちらでもお知らせしますね。

 

ハーバルアーユルヴェーダ・ブラフ弥生