キャンセル 保存
保存 HTMLを開く 画像 キャンセル
西武新宿線「上石神井」「上井草」駅より徒歩11分いのち本来の力を取り戻す幸せの知恵「Herbal Ayurveda (ハーバルアーユルヴェーダ)」ブラフヤヨイ公式サイト
  • 毎回楽しくて、あっという間に終わっちゃった~!って感じです。 学べば学ぶほど、どんどん興味がわいてきてしまいます(笑) 続きを読む…
  • 自分のことを理解する様になると、毎日の心と体がキラキラし出すなぁと今回の学びと日々の実践で体感しました!続きを読む…
  • ヨガと同時期に学んでいることによって、同じ言葉も多く、予習、復習になって、それも良かったです。続きを読む…
  • ヨガやアーユルヴェーダの実践によって 本当に少しずつですが変化を感じていて楽しいです(^ ^)続きを読む…
  • やよいさんの話はほんとにわかりやすく、 読みかけのアーユルヴェーダの本が納得して読めるようになりました。続きを読む…
  • 難しいイメージの強かったアーユルヴェーダを楽しく学ぶことができました。続きを読む…
  • 実践してみて、その凄さに驚く日々でした。体調を崩すことが少なくなり、 不調なときも酷くならずにすんでいます。続きを読む…
  • 思い切って受講してよかったです^ ^とても楽しくて早かったなぁと 新しいこと学びが発見でして嬉しかったです。続きを読む…
  • ガネーシャの心地よい空間...!神聖な印象と温かさがあって、 サットヴァライトが勝手に光っちゃう気がするお家でした(^^)続きを読む…
  • アーユルヴェーダの面白さと深さに触れられ、 とても有意義な時間を過ごさせて頂きました。続きを読む…
  • アーユルヴェーダを学び始めてから、いろいろな人の縁が拡がっているようで不思議です。続きを読む…

 

自分らしく輝く働き方

 

今週末は、「リラヨガインスティチュート」

アーユルヴェーダ基礎講座です。



今回、前半が私、

後半は、10年来の友人で、yogaインストラクターで

アーユルヴェーダセラピストのAkiちゃんが

担当させていただくことになり、
 

先日、最終打ち合わせを行いました。


二人とも仕事後だったので、まずは腹ごしらえから。


夕方の昼夜兼用食(苦笑)


アーユルヴェーダ講座前

アーユルヴェーダではお昼の時間帯は、

1日の中で、消化の火が最も元気な時間。





食事をしっかりと消化することで、

体内毒素が作られにくく、溜まりににくい。




なので、1日の中で、最も

しっかりとお食事したいお昼時間ですが、




ヨーガインストラクターも、セラピストも、

お昼時間にまともに食べることは、

なかなか難しかったりします。




せっかく知っている健康を維持するコツ。




できること、できないことを見ながら、

上手に活かしたいなあ。




と基礎講座準備は、

生活を見直すきっかけにもなっています。





講座資料をまとめおわってから、

アーユルヴェーダ理論を基に、

今の生活や働き方についても

話が盛り上がりました。




自分の体質、季節の変動、

全てを合わせ見て、


バランスを乱さないように

スケジュールを組むことも大切。



だけれども、時々で、

突っ走る時期も、無理する時期も

やはり大切なんだろうな。


バランスが乱れないと気づかないこと、

得られないこともある、



とはいえ、楽しく仕事をするためには、

心身ともに健やかで、元気でないとね。





私は、やりすぎる傾向あり

過剰はバランスの乱れの原因にもなるけれど、

上手に生かせれば強みになる。


などなど。





講座準備打ち合わせ後は、

自分らしく輝く働き方について、考える時間へ。





こんな話を

アーユルヴェーダ理論に基づいてみると面白い、

とつくづく感じました。




自分の今の状態を把握して、

体調管理をしつつ、自然のリズムに乗りながら、

楽しく仕事できる心身を維持したい。




そして、そんな話が中心の講座も楽しそうと

また楽しみが膨らむのでした。




 

ハーバルアーユルヴェーダ・ブラフヤヨイ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

RECOMMEND

輝き肌石鹸ワークショップ 11月8日、 石鹸作りワークショップを開催い‥ 続きを読む
アーユルヴェーダ基礎講座最終日に アーユルヴェーダ基礎講座19期レベル1、 ‥ 続きを読む
身体も頭も五感もフル稼働 セラピスト養成コースの日は、 いつもお腹がす‥ 続きを読む