アーユルヴェーダ×アロマ「スキンケアWS」開催

2020.3.11

 

リラホリスティックカレッジで、スキンケアワークショップを開催しました。

今の肌から今の体質を見る方法、生活スタイルで合うもの合わないものもお肌から見ることができます。

ご自身のお肌と、いつもとは違う角度から向き合う時間で、

より美肌になるためのヒントがいくつも出てきました。

 

100人いれば100通り。

 

アーユルヴェーダ理論は個へのアプローチに優れていますが、

変わることが前提にあるから、今と向き合うことが大切です。


アーユルヴェーダというと、

 

私は〇〇体質！というところに着目しやすいのですが、

〇〇体質は日々、季節ごと変わるもの。

 

だからいつも「今」。

 

 

今を中心に、過去を少し振り返ったりしながら、

未来をより幸せにするための方法を選んでいく。

今の肌を見て、ほんの少し最近の食事などを見直し、

より美肌になるためにどうするか。

答えは自分が知っています。

そのためのヒントになる生活スタイルや食事の話もしたくなっていたけれど、

美容クリーム作る時間がなくなるわけにはいかないので、話を広げすぎずに。

アロマセラピストのkyokoさんに、お肌の悩み別・精油の話をしていただき、

いざクリーム作りへ。

今回、時世の影響もあり参加者が少なくなってしまったので、

「講師も一緒に作ろう！」となり、

 

私は試してみたかったサフランウォーターを使ったクリームを。

 

サフランは、アーユルヴェーダでもアンチエイジングに大活躍。

 

 

サフランウォーターとアルガンオイルなど、

贅沢なものを作ってみました！

 

 

作っていくうちに熱中してきて、、、皆でもう１種類！と。笑

もう一種類は、足のむくみ用のクリーム作りました。
 

融通が効くいくつかのレシピをお渡ししたので、

家でも色々試してみよう！と皆様言っていました。

ご参加くださった皆様、ありがとうございました。

 

 

今回、参加を迷っていた方、

参加できなくなってしまった方、

また開催します！