夏のアーユルヴェーダWS
ご自身や友人、家族の心身を整える夏のアーユルケアで、
夏の心身を整えながら快適な夏を楽しみましょう。
いよいよ梅雨明けしそうな気配です。
今年は猛暑が予想されるとのこと。
この夏、アーユルヴェーダの知恵を生活に取り入れて
体内の熱を上手に排出し、夏バテしない体を作りませんか？
一人一人の今の心と体の状態を、
アーユルヴェーダの観点からチェックし、
整えるポイントを見つけましょう。
またそれぞれの体質に合わせた
夏を快適に過ごすこつや、ケア法を実習します。
開催日時
開催日 8月20日（土）13:00-16:00
内容
①アーユルヴェーダの話
・アーユルヴェーダとは？
・アーユルヴェーダでみる１日の過ごし方と四季。
②夏を快適に過ごすための３つのポイント
暑い時期を快適に過ごすために重要な３つのポイントと
その方法をお伝えします。
1. 消化力を整える
2. 心身の熱を冷ます
3. 熱をためない
写真のコリアンダー水は、体の熱を上手にとってくれる夏に常備したい飲み物です。
③頭と顔のすっきりほぐし
頭と顔をすっきりさせる簡単なセルフマッサージを実習します。
ご自身だけでなくご家族や友人にも喜ばれるケア法です。
＊マルマと呼ばれるエネルギーポイントを適切な圧で触っていきます。今回のワークショップでは、夏の心身をすっきりさせるマルマケアを実習します。
④夏のホームレメディーのご紹介
アーユルヴェーダでは個々の体質や体調に合わせて、
簡単に出来る様々なケア方法があります。
今回は、【夏のアーユルケア】
ホームレメディをご紹介致します。
・強い日差しによるダメージ肌を整える美肌レメディー
・心身を穏やかにする美眼レメディー
・熱が溜まることによる頭の重さを和らげるクールダウンレメディー
など。
こんな方におすすめです
- 自分の体質、不調の原因を知りたい方
- 夏を快適に乗り切りたい方
- 夏の不調が出る前に出来るケア方法を知りたい方
- 【今】自分に必要なアーユルヴェーダのケアを日常に取り入れたい方
- アーユルヴェーダの智慧を簡単に取り入れたい方
- 笑顔で毎日を過ごしたい方
開催日時
開催日 7月23日（土）13:00-16:00
開催場所
つむぎのいえ
JR東小金井駅より徒歩４分
場所詳細はお申し込み後にお知らせいたします。
定員
8名様
講師
ブラフ弥生
ハーバルアーユルヴェーダ アカデミー主宰
日本アーユルケアリスト®協会代表
アーユルヴェーダ各種講座、セラピスト養成、プロダクト開発、コラム執筆などの活動を通し、個性を輝かせる支援と調和したライフスタイルを推奨。キッチンファーマシー研究家としても活動中。
高島美沙
アーユルヴェーダサロン「つむぎのいえ 」オーナー
アーユルケアリスト
アーユルヴェーダセラピスト
2020年4月にサロン開業。
アーユルヴェーダトリートメントやマンツーマンで行う「アーユルヴェーダ基礎講座」を主軸にワークショップなども開催している。
参加費用
¥6,600-(税込）
お支払いは、お申し込み後のお振込となります。
＊振り込み手数料のご負担をお願いいたします。
＊お振り込み後のご返金、
またはキャンセルは受け付けておりません。
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お申し込みは下記のフォームよりお願いいたします。
＊ご登録いただきましたメールに自動返信メールが届きます。
万が一届かない場合は、tumuginoie2020@gmail.comまでお問い合わせください。（２日以内で返信が届かない場合は、infoメールを弾く設定になっているかもしれません。ライン＠→
https://lin.ee/DdAPqhJ などでお知らせくださいませ）