【新刊発売のお知らせ】予約受付がはじまりました

3月25日に、「台所薬局　スパイス&ハーブで心と体をセルフケア」が、主婦の友社より出版されます。

amazonや楽天で予約受付開始しています。ご予約いただけますととても嬉しいです！

13年前から定期的に開講してきた「キッチンファーマシー(台所薬局)」のシリーズワークショップは、募集開始と同時に満席になる人気の講座でした。

ワークショップでは毎回、参加くださっている方々が、スパイスやハーブをすったり混ぜたりしているうちに、短時間なのに元気になってキラキラと輝いていく様子を目の当たりにしました。

小さな実や葉や種に、ギュッと濃縮された植物のパワーを五感で味わう時間が、現代人の心と体を元気にする！と何度も確信した貴重な時間。


台所は自分や家族の健康を守る場所。

私自身が、アーユルヴェーダの知恵をベースにした「台所薬局」を生活に取り入れてから、弱いからと薬に頼り切ってあきらめていた胃腸のトラブルやいくつかの不調から解放されました。


スパイスやハーブは、ちょっと入れるだけでお料理の味が変わるように、パワーが凝縮されています。だからこそ自分自身の変化を楽しむことができ、植物のパワーを味わいながら、自分自身と向き合うことが上手になります。


なんとなくの体からの声を聞けるようになり、すぐにケアもできるので、心と体をいい状態にキープできるようになっています。50代の今、更年期の変動は感じつつも、20代の頃よりも元気なのは台所薬局のおかげです。


この本は、台所薬局のレシピが絵本のよう可愛くまとまっていたら。ワクワクしながら試して、スパイスやハーブと仲良くなって、心満ちる感覚を実感していただけそう。という話から企画が始まりました。


簡単にできそう！やってみたくなる！など、一緒に制作くださった編集者さんたちの意見を伺いながら、ワークショップに参加くださった皆様のお顔を思い浮かべて、たくさん溜めてきたレシピの中から選んだ、日常で活かしやすい174のレシピが掲載されています。

自然の恵みをいただきながら、心身を健康に、そして自分本来の力を最大限に活かすヒントとして、この本を活用してもらえますと、とっても嬉しいです。


この本を制作してきた期間、大変さもありましたが、これまでワークショップや講座に参加くださった皆様の笑顔が次々と浮かんできて、感謝溢れれる幸せに満ちた時間を過ごすことができました。

これまで講座やワークショップに参加くださった皆様、そしてクラシツクルを楽しんでくださっている皆様のおかげです。

本当に本当にありがとうございます！