アーユルヴェーダでは、 ひとつ前の季節をの過ごし方が、 次の季節の過ごし方に大きく影響するとします。
春を快適に過ごしたい方は、
年末年始、お仕事のお休みのときが 始めるチャンスかもしれません。
適度な運動習慣を。
Herbal Ayurveda（ハーバルアーユルヴェーダ）
