血液を浄化し美肌へ。サフランクリーム

 

女性に嬉しいアンチエイジング効果の期待できる

優しい味のスイーツです。

 

血液浄化、美肌効果、気持ちを穏やかにリラックス。

 

材料（４~６人分）

・サフラン10本ほど

・生乳ヨーグルト（酸味少なめがおすすめ）１パック（300~400g）

・生蜂蜜　お好み量で

 

 

作り方

①ヨーグルトはふきんに包んで３時間以上水切りする。

②サフランは少なめの水に２?３時間つけて、濃い黄色の液にする。

③水気の減ったヨーグルトとサフラン液、生蜂蜜をよく混ぜる。

 

 

サフランの豆知識

 

クロッカスの花の雌しべで、一つの花から数本しかとれない

貴重で高価なスパイスです。

 

サフランライスなど、色づけのイメージが強いのですが、

血液を浄化するため、美肌効果が期待できます。

 

アーユルヴェーダでは、３つのドーシャのバランスを整え、

心身を穏やかに落ち着かせます。

 

生理不順や生理痛、更年期障害

頭痛やめまい、鬱などにも良いとされます。

 

サフラン配合の美容オイルは、

アンチエイジングを期待できると人気です。

 

 

 

ハーバルアーユルヴェーダ