便秘対策に『ヒング』

 

 

一言で便秘と言っても、

原因や対処法はいろいろあります。

 

 

＊以前、腸内環境のすべてというサイトに、

便秘の特に多い２つのタイプについて書かせていただきました。

ご興味のある方はぜひご覧ください。

https://h-pochi.com/cho/?p=1239

 

 

お腹にガスが溜まりやすく、

不規則に便秘になりやすい方に、

 

おすすめなスパイスのひとつが、ヒング。

（アサフェティダともいいます）

 

香りがつよく、嫌がる方も多いのですが優秀です。 

 

 

 

お腹のガスを排出してくれたり、、

便秘を解消してくれたり、

 

特にガスをためやすい豆料理のときには、

ヒングをいれるとガスが溜まりにくくなります。

 

 

Herbal Ayurveda ハーバルアーユルヴェーダ