ヘッドマッサージ講習会

 

先日、クラシツクルOnline Labo にて、ヘッドマッサージ講習会を行いました。

 

一緒にマッサージしながら、眠りの質が良くなるポイント、小顔になるポイントなどもお伝えしました。

 

「固い箇所がある時、柔らかくなるまでほぐしたほうが良いのか？」というご質問が出ました。

 

セラピストの講習でもよくお伝えするのですが、ぎゅっとかたい箇所があると、気になってそこばかりに意識がいきがち。

 

ほぐしたい欲にかられたりもしますが、1箇所だけをぐりぐり頑張ると、逆にかたさが増してしまったり、気持ちも執着心が増したり、疲れてしまったり。

 

1箇所にこだわりすぎずに、淡々と全体を整えていくと、最後に触ってみたら、かたかった箇所もやわらかくスムーズになっていたりするものです。

 

講習会では、「これって人生全般に言えることかもね」なんていう話にもなりました。

 

一つの滞りに意識を集中させすぎず、まずは全体をなんとなく整えてみると、いろいろなことがスムーズに回りだすことって多い気がします。

 

アーユルヴェーダを学ぶと、

 

自然のリズムと調和することや、今の自分に合うものを選択することが上手になるので、心身も環境も全体的に整いやすくなります。