夏を楽しむ！飲むセルフケア

強く鋭い日差しやこもる熱。
そんな夏を元気に乗り切るための、コーディアルです。

ハイビスカスとローズヒップ。ビタミンCや鉄分が豊富で、肌と元気をサポートしてくれます。

ハイビスカスは、後味に甘味と渋味が残り、適度に体をクールダウン。

ピッタ（火のエネルギー）を鎮静してくれます。

ほんの少しフェンネルを加えると、強い酸味を、まろやかにやさしい味へと変えてくれます。

やさしい酸味は、心と体に潤いと活力を与えてくれて、夏の疲労回復にぴったりです。

【材料】
ハイビスカス　10g　
ローズヒップ 10g
フェンネルシード　ひとつまみ
水 150ml
砂糖 お好みで

【作り方】
ハーブと水を7分ほど弱火にかけて
砂糖を入れて蒸らし、
ある程度冷めたら保存容器へ。

今回は、半分は液体のみ、半分はハーブも一緒に瓶に入れました。
水割り，炭酸割りも美味しい。