熱い日の足のむくみに

急に暑くなった日に、足がむくんでいることありませんか？

軽く乾いた質を持ち、強い苦味が特徴のゴーヤは、

夏や梅雨の浮腫を緩和してくれます。

血液をサラサラに、

血糖値もコントロールしてくれる夏の嬉しい野菜です。

胃腸の調子も整えてくれます。

クミンと岩塩、ギーと炒めると、

種やわたの部分も美味しく食べることができます。

クミン→

作り方詳細は→

ハーバルアーユルヴェーダ

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