急に暑くなった日に、足がむくんでいることありませんか？
軽く乾いた質を持ち、強い苦味が特徴のゴーヤは、
夏や梅雨の浮腫を緩和してくれます。
血液をサラサラに、
血糖値もコントロールしてくれる夏の嬉しい野菜です。
胃腸の調子も整えてくれます。
クミンと岩塩、ギーと炒めると、
種やわたの部分も美味しく食べることができます。
クミン→
https://ayurveda-ganesha.jp/10071.aspx
作り方詳細は→
https://ayurveda-ganesha.jp/10073.aspx
ハーバルアーユルヴェーダ