夏バテ予防にスパイス術を

 

 

 

 

梅雨~夏は、環境の温度差が激しいですね。

上着やストールを持ち歩く、
など工夫している方も多いかと思いますが、

忘れがちなのが、体内のこと。

暑さからの体力消耗による胃腸の疲れ、
冷たいものの食べ過ぎや冷えによる消化力の低下など、

特に胃腸の不調は、
夏バテの大きな原因の一つです。

 

温度変化の激しい時期は、
胃腸の調子を整えるためにも工夫が必要です。

 

せっかく工夫するのなら、
楽しみながら、美味しく、健康的に♪

 

そんなときに役立つ
アーユルヴェーダのスパイス術。

 

 

胃腸の調子を整えるのが得意なスパイスたちも
たくさんいます♪

アーユルヴェーダのスパイス術を、
学びながら、

夏にお役立ちのスパイスシロップも作る
夏のワークショップがあります

 

https://ayurveda-ganesha.jp/10060.aspx?

 

 

Herbal Ayurveda ハーバルアーユルヴェーダ