心身浄化には『緩む』ことが大切
久しぶりにしっかりと緩みました。
こういう緩み方って、他にはないです。
トリートメント再開後、
嬉しいお言葉をたくさんいただいています♪
その中でも、トリートメント後に、
多かったお声。
緩まった。
緊張感が抜けた。
この緩み方は他にはない。
仕事などで気を張っていたり、休みが少ないと、
交感神経が優位に立ち、背面が硬くなりがちです。
さらにこの時期は、寒さも加算して、
背面の緊張が続いている方が多いようです。
単純に温めれば緩むということでもなく、
温まりながら、
ゆったりとリラックスすること。
そして身を委ねると、呼吸がゆったりとなり、
弛緩します。
アーユルヴェーダの
全身薬草オイルトリートメント『アビヤンガ』は、
全身を緩めて、薬草オイルを浸透させ、
体の毒素排出を促します。
心身浄化にとっても役立つ手法です。
浄化には、『緩まる』ことがまず大切。
定期的に緩まる時間を作ることは
理想的です。
それを実感しているからこそ、１ヶ月に一度、
足を運んでくださっている方が多いです。
１ヶ月に一度しっかり緩むと、
リセットできるのですが、
毎日の生活で、背面が緊張していると感じたら、
なるべく緩める時間を作ってくださいね。
できれば毎日、
寝る前には緩めて欲しいのです。
- お風呂や足湯で体を温める。
- 温かい飲み物でホッとする。
- ゆっくりと呼吸をする。
- 体をじんわり動かす。
などなど。
オイルでのセルフマッサージは、特におすすめです。
保湿、保温効果の高い白ごま油は浸透力も高く、
体をマッサージした後に、
お風呂に浸かると楽に緩まりますよ。
★12月トリートメントはご予約満了となりました。
★１月のご予約状況はもう少々お待ちください。
ハーバルアーユルヴェーダ・ブラフ弥生