季節の変わり目、肌が荒れやすい方へ
以前は、季節の変わり目、
特に春に、肌が荒れていました。
肌が荒れると、コンシーラーで隠したくなるのですが、
塗るとカサつきが目立ったり、
鏡をあまり見たくない状態だと、
なんとなく自信がなくなってしまいます
まあ春は、花粉症もあるし、
マスクで顔が隠せるからいいか（苦笑）
なんて、毎年の春でしたが、
ここ数年、花粉症状が出なくなると同時に、
肌荒れも随分とましになりました。
アーユルヴェーダの
毎日や季節の過ごし方のコツを知っていると、
まず毒素がたまりにくい体になり、
胃腸の調子が大幅に崩れなくなります。
お肌の調子は、体内の調子のバロメーター。
花粉症状で辛かった時期は、
肌荒れもひどかったのですが、
眠くて、体がだる重くて、やる気が起きなくて、、という
春に起きやすい不調も多かったのです。
今年の春は、快適に美肌で、気分明るく過ごしたい！
そんな方は、今日からまず、
を意識してくださいね。
2月のワークショップでは、
アーユルヴェーダの春の過ごし方のコツ
アーユルヴェーダの浄化法
春を快適に過ごすためのスパイス術
もお伝えします。
そして、
春の荒れやすい肌を守り、
積極的に美肌へと導くクリーム作り
花粉対策にもなる万能バーム作り
（鼻の下にも塗ることもできます）
（ガルシャナも春の体を軽やかにするケア法です。）
春を快適に過ごすために嬉しいことを
ギュギュッと詰め込んだ贅沢内容になりました。
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春のスパイス術もお楽しみに。
ハーバルアーユルヴェーダ・ブラフ弥生