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いのち本来の力を取り戻す「幸せの智恵」をお伝えしています♪ ハーバルアーユルヴェーダの ブラフ弥生です。
東京都小平市花小金井
詳しい住所はご予約後にお伝えします。
info@ayurveda-ganesha.jp
西武新宿線「花小金井」駅よりバス9分
西武池袋線「東久留米」駅よりバス14分
JR中央線「武蔵小金井」駅よりバス20分
営業時間:10:00~21:00
不定休
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血液を浄化する美肌スイーツ

 
大人気のサフランクリーム


ハーバルアーユルヴェーダ での講座で

お出しすると皆様に喜ばれる人気スイーツのひとつ『サフランクリーム』。
 

女性に嬉しいアンチエイジング効果の期待できる

優しい味のスイーツです。

 

血液浄化、美肌効果、気持ちを穏やかにリラックス。



 

材料(4~6人分)

・サフラン10本ほど

・生乳ヨーグルト(酸味少なめがおすすめ)1パック(300~400g)

・生蜂蜜 お好み量で

 

 

作り方

①ヨーグルトはふきんに包んで3時間以上水切りする。

②サフランは少なめの水に2-3時間つけて、濃い黄色の液にする。

③水気の減ったヨーグルトとサフラン液、生蜂蜜をよく混ぜる。

 

 

サフランの豆知識

 

クロッカスの花の雌しべで、一つの花から数本しかとれない

貴重で高価なスパイスです。

 

サフランライスなど、色づけのイメージが強いのですが、

血液を浄化するため、美肌効果が期待できます。

 

アーユルヴェーダでは、3つのドーシャのバランスを整え、

心身を穏やかに落ち着かせます。

 

生理不順や生理痛、更年期障害

頭痛やめまい、鬱などにも良いとされます。

 

サフラン配合の美容オイルは、

アンチエイジングを期待できると人気です。


 

*一般的に妊娠中の摂取はNGと言われています。

*大量の摂取も危険です。香り付けや色付程度で充分です。

 


 

ハーバルアーユルヴェーダ

 

 

 

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