女性ホルモンのバランスをととのえる。黒胡麻と黒糖ギー

女性ホルモンのバランスの乱れは、生理痛や生理不順、更年期の症状などをひきおこします。
ホルモンバランスの乱れと大きく関わっているのが、動きのエネルギー「ヴァータ」。
黒ごまと黒砂糖とギーのスイーツは、生理不順などのお悩みにも嬉しい、ヴァータを整えるスイーツです。
良質な油とミネラルが、身体に滋養と潤いをあたえるので、冷えや乾燥しやすい今の季節や、老化防止にも◎。
材料は、黒胡麻1:黒糖1 にギー少々。
作り方は、
黒砂糖と少量の水を少し重たくなるまで弱火で煮ます。黒ごまを入れて、さらに混ぜどろっとしてきたら、クッキングペーパーに伸ばします。カチカチになる前に切ります。
*美味しくて食べ過ぎてしまうので、作る時は少量がおすすめ。消化力が弱い時にはすすめません。