アーユルヴェーダライフコラム(アーユルヴェーダ)｜アーユルヴェーダを生活に取り入れる知恵｜東京の本格アーユルヴェーダといえばHerbal Ayurveda（ハーバルアーユルヴェーダ）

幸せな人生をすごすための知恵アーユルヴェーダは幸せな人生をすごすための知恵の宝庫。そし‥ 続きを読む

自分の今をバランスする質になるほんの少しの工夫で、自分の今をバランスする質になる。 ‥ 続きを読む

目の疲れにローズウォーター目の疲れには、ピュアなローズウォーターをコットンに浸して、まぶたの上にのせて‥ 続きを読む

春を軽やかに、快適に過ごしたい方へアーユルヴェーダでは、ひとつ前の季節をの過ごし方が、次の季節の過ごし方に‥ 続きを読む

寒風摩擦は、奈良時代にインドから！アーユルヴェーダ健康法「ガルシャナ」絹の‥ 続きを読む

私がもっとも惹かれる教典。私がもっとも惹かれる教典。アタルヴァヴェーダ。 ‥ 続きを読む

インド料理屋さんのレジ横によく置いてあるあれインド料理屋さんのレジ横によく置いてあ‥ 続きを読む

奥にしまわれているスパイスはありませんか？一回使っただけで、奥にしまわれているスパイスはありません‥ 続きを読む

天然の抗生物質「ターメリック」「ターメリック」は天然の抗生物質と言われる。少しの傷や火‥ 続きを読む

腸内ガスの発生を抑えてくれるスパイス「ヒング」豆料理に欠かせないスパイス。 ‥ 続きを読む

消化力に合わせた食事量の黄金比率消化力に合わせた食事量の黄金比率は、朝1:昼3‥ 続きを読む

アーユルヴェーダお食事理論アーユルヴェーダお食事理論その1【6味】甘、酸、塩、辛、苦、渋 ‥ 続きを読む

身体、心、思考、環境、全てが密接な関係身体、心、思考、環境。何か一つが変わると、すべてに変化が訪れ‥ 続きを読む

美味しいチャイの作り方美味しいチャイの作り方。 ①お好みスパイスを砕く。 ②香りが漂うまで‥ 続きを読む

健康の土台作りに最適な時期とは？？アーユルヴェーダでは、冬は、健康の土台作りに最適な時期と考え‥ 続きを読む

子宮の健康にも嬉しい優れものと言えば…？それは、クミン。消化促進、疲労回復に‥ 続きを読む

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