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アーユルケア コラム(lifestyle)

 

いのち本来の力を取り戻すアーユルケアで
自分らしい「幸せ暮らし」をデザイン。

 

 

こちらのコラムコーナーでは、私ブラフ弥生の活動情報、イベント情報、また毎日の暮らしに簡単に取り入れられるようなアーユルヴェーダのケア法などもご紹介していきますのでお楽しみに♪

 

梅雨のお庭 ブラフ家の梅雨のお庭は、色濃くて、 雨上がりは、水滴でキラキラしています。 柏葉‥ 続きを読む
ツボクサとkuuちゃん 我が家の庭のツボクサ(ゴツコラ、ブラフミー)がついに畳1畳分ほどに広がりました。 ‥ 続きを読む
台風後のレモングラス遊び ここ最近は、 インスタグラムへの投稿が楽で、 そちらばかりになって‥ 続きを読む
ある日の夜ごはん 時間に余裕があって、家族が揃う日は、 ごはん作りも張り切ってしまいます。 夏の楽し‥ 続きを読む
汚れた白いストールをヘナ染めしました 白いストール(ボタンがついていて袖になるタイプ)、 土の汚れのシミが取れ‥ 続きを読む
夏バテ知らずな体作り「スパイス力」 なんと早い梅雨明けでしょう(汗 暑い夏がはじまっていますね。 ‥ 続きを読む
夏至の蜂蜜 先日の薬草旅にて 素敵な女性の養蜂家さんとも会えました 。 こちら夏至の生はちみつ。‥ 続きを読む
今年の赤シソと梅仕事 梅仕事がそろそろ終盤の時期です。 梅干しは、数年前にカビを生やしてしまって、 ‥ 続きを読む
潜在能力を引き出すために大切なこと 東京(練馬)の本格アーユルヴェーダスクール&サロンHerbal Ayurveda(ハーバ‥ 続きを読む
月桃とアダンで 西荻窪で 『チャサンポー』というイベントが 開催されていました。 宮古‥ 続きを読む
まったり休日 以前、アーユルヴェーダ基礎講座修了生が、 『私は、あー、ゆるゆるユルヴェーダで楽しみます』 ‥ 続きを読む
春スパイスポテト 春の重だるい身体と眠気を解消する スパイスたっぷりポテト炒め。 ‥ 続きを読む
喉の美味しいおくすり|金柑のスパイス煮 季節の変わり目は、体調を崩しやすい時期です。 免疫力アップ!と思っていたら‥ 続きを読む