アーユルケア　コラム

いのち本来の力を取り戻すアーユルケアで自分らしい「幸せ暮らし」をデザイン。

こちらのコラムコーナーでは、私ブラフ弥生の活動情報、イベント情報、また毎日の暮らしに簡単に取り入れられるようなアーユルヴェーダのケア法などもご紹介していきますのでお楽しみに♪

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暑い日に頭痛がおきやすい方へ暑い場所に長時間いると、頭に熱がこもって頭痛がおき‥ 続きを読む

夏の美容ドリンク｜アーユルヴェーダ水暑い夏の心身が喜ぶアーユルヴェーダハーブ&スパイス水をいくつか‥ 続きを読む

夏の疲れを癒すハーバルウォーター夏の疲れを癒すハイビスカス水。ドライハーブのハイビ‥ 続きを読む

便秘対策に『ヒング』一言で便秘と言っても、原因や対処法はいろいろあります。 ‥ 続きを読む

女性の味方！ビーツとオレンジのサラダ大地の香りの『ビーツ』。鉄分が豊富で、血液の質をよくす‥ 続きを読む

女性の味方『ビーツ』大地の香りがする［ビーツ]。鉄分が豊富で、血液の質をよ‥ 続きを読む

暑い日にイライラしやすい方へ暑い日にイライラしやすい方へ。池、川、滝など水‥ 続きを読む

スパイスおくすりを作る私は、アーユルヴェーダに出会う前は、胃薬を常に持ち歩いていました。 ‥ 続きを読む

一日一粒の山椒の実ブラフ家の庭はこの時期からにぎやかさが増します。山椒の木‥ 続きを読む

夏のダメージ回復！美肌石鹸WS（残２席）晩夏ー秋、紫外線のダメージを受けた肌を回復させ、しっとりもっちり肌‥ 続きを読む

むくみ対策にトリカトゥ梅雨時期に多いお悩みに、重たい、眠たい、足がむくむ。などがあげられま‥ 続きを読む

ターメリック「ターメリック」は天然の抗生物質と言われています。少しの傷や火傷なら、ターメリックをふ‥ 続きを読む

ダイエット中に嬉しいズッキーニのギー炒め『ギー』は、燃焼しやすく消化への負担が少ない油です‥ 続きを読む

黒く輝く瞳へ黒目を大きく魅せるアイライナー『ガジャル』は、アーユルヴェーダで最もすごれ‥ 続きを読む

梅雨の過ごし方日々の温度・湿度の差も激しく、気圧も変わりやすい梅雨。天候の変動で体調を崩される方も多い季節‥ 続きを読む

消化力を整えるお食事前に食べたいピクルスアーユルヴェーダでは、食べ物をしっかりと消化し、からだの栄養素や老‥ 続きを読む