アーユルケア　コラム

いのち本来の力を取り戻すアーユルケアで自分らしい「幸せ暮らし」をデザイン。

こちらのコラムコーナーでは、私ブラフ弥生の活動情報、イベント情報、また毎日の暮らしに簡単に取り入れられるようなアーユルヴェーダのケア法などもご紹介していきますのでお楽しみに♪

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アーユルヴェーダ生活術・秋号読書の秋、スポーツの秋、食欲の秋など、? 秋は何かを堪能しやすい季節です。? ‥ 続きを読む

なんとなくの疲労が取れないときは夏の疲れがでやすい??季節の変わり目。?? ?? ? 元‥ 続きを読む

夏バテしない体つくりに今からが、夏バテ回避の大切な時期です。先日の講座は、‥ 続きを読む

滋養豊かなスーパー果実「デーツ」滋養豊かなスーパー果実。「デーツ」ビタミン‥ 続きを読む

消化しやすい胃の状態へ。消化しやすい胃の状態へ。食事の前に食べることで、食べ物を消‥ 続きを読む

～簡単ジンジャーシロップの作り方～ ①しょうがをスライスする。 ②お好みの砂糖をまぶす。 ③水分‥ 続きを読む

眠れない夜に… 眠れない夜に。 (台所薬局より) ホットミルクに、ナツ‥ 続きを読む

ディナチャリア(理想の1日の過ごし方) ディナチャリア(理想の1日の過ごし方) シリーズ起‥ 続きを読む

地球との繋がりを意識することができる地球との繋がりを意識することができるアーユルヴェーダの‥ 続きを読む

カティ　バスティ（アーユルヴェーダの治療法）アーユルヴェーダの治療法のひとつ。「カティバスティ」 ‥ 続きを読む

ダイエット中に嬉しい、ズッキーニのギー炒め野菜スライスをギーで炒めると、野菜のうまみが引き出されるようで、とても美味しくい‥ 続きを読む

熱い日の足のむくみに急に暑くなった日に、足がむくんでいることありませんか？ ‥ 続きを読む

ゴールデンウィークの心身浄化コースせっかくの長期休暇。極楽旅行気分も味わいながら、心身を整えるメニュー‥ 続きを読む

自分らしく輝きたい方へ社会に貢献したい、好きなことで誰かの役に立ちたい、と思っているけれど、 ‥ 続きを読む

心身を健康に美しくする毎日の習慣自然のリズムと調和した理想的な１日の過ごし方『ディナチャリア』ア‥ 続きを読む

11月12月限定・年末スペシャルコース東京（練馬）の本格アーユルヴェーダスクール&サロンHerbal Ayurve‥ 続きを読む