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無病息災を願う日｜アーユルヴェーダ生活術
胃が疲れていませんか 今日は、１年間の無病息災を願う七草がゆの日。 アーユルヴェーダでは、 ‥ 続きを読む
食べ過ぎシーズンに備えて｜アーユルヴェーダ生活術
食べ過ぎシーズンに備えて 忘年会、クリスマス会、新年会などなど、 会食が多い時期ですね。 私もここ最‥ 続きを読む
サロンでこだわった場所｜アーユルヴェーダサロンの日常
サロンでこだわった場所 今年の5月に移転した Herbal Ayurveda 上石神井店。 かなり昭‥ 続きを読む
簡単に身につく『美人習慣②』｜アーユルヴェーダ生活術
簡単に身につく『美人習慣②』 美しい人は、毎日の生活の中で、 簡単な美人習慣を、積み重ねています。 ‥ 続きを読む
簡単に身につく「美人習慣 ①」｜アーユルヴェーダ生活術
簡単に身につく『美人習慣①』 サロンに足を運んでくださるお客様は、 美しく、若々しい方ばかりです。 ‥ 続きを読む
ぴったりの薬草オイルを選ぶ｜アーユルヴェーダセラピストの心得
ぴったりの薬草オイルを選ぶ お客様の『今』にぴったりの薬草オイルを選ぶ。 ７年間、ここに相当こだわってきま‥ 続きを読む
スパイスたっぷりのチャイ｜アーユルヴェーダ食事
温まる・ホッとするスパイスたっぷりチャイ スパイスがたっぷり効いたチャイは、 体を温めホッと緩める上に、 ‥ 続きを読む
心身浄化には『緩む』ことが大切
心身浄化には『緩む』ことが大切 久しぶりにしっかりと緩みました。 こういう緩み方って、他にはないです。 ‥ 続きを読む
サロンの冬支度
サロンの冬支度 休暇前の最後のトリートメントは まだまだ暑い9月後半でした。 そんなわけで、 サロ‥ 続きを読む
幸せの定義
幸せの定義 アーユルヴェーダの目的は、 幸せに生きること。 幸せを拡大させること。 こう書‥ 続きを読む
胃弱体質を改善する簡単おかず｜アーユルヴェーダ美容食
胃弱体質の方へ。胃腸を整える簡単おかず 胃腸の調子が悪いと、 体全体の調子がいまいちになるもの‥ 続きを読む
顎ラインをスッキリさせる近道
顎ラインをスッキリさせる近道 フェイスラインが、 見た目年齢に与える影響は大きい。 と改めて思ったこ‥ 続きを読む
セラピストに必要なこと｜アーユルヴェーダセラピストの条件
セラピストに必要なこと お客様に求められる アーユルヴェーダセラピストになるために、 必要なことはなんで‥ 続きを読む
健康の定義｜アーユルヴェーダの知恵
健康の定義 ここ最近、改めて健康について考えています。 私の周りには、難病を持っていながら、 ‥ 続きを読む
便秘でお悩みの方へ｜アーユルヴェーダの便秘対策
便秘でお悩みの方へ 便秘の原因は、食事や睡眠、嗜好（しこう）品の摂取、 不安ごとや怒りなど、毎日の生活のあちこ‥ 続きを読む
乾燥と冷え対策に、若返りのセルフケアを｜アーユルヴェーダの知恵
乾燥と冷え防止に。若返りのセルフケア 白ゴマ油でのセルフマッサージは、 冷え対策に‥ 続きを読む

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