アーユルケア　コラム

いのち本来の力を取り戻すアーユルケアで自分らしい「幸せ暮らし」をデザイン。

こちらのコラムコーナーでは、私ブラフ弥生の活動情報、イベント情報、また毎日の暮らしに簡単に取り入れられるようなアーユルヴェーダのケア法などもご紹介していきますのでお楽しみに♪

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健康の定義ここ最近、改めて健康について考えています。私の周りには、難病を持っていながら、 ‥ 続きを読む

便秘でお悩みの方へ便秘の原因は、食事や睡眠、嗜好（しこう）品の摂取、不安ごとや怒りなど、毎日の生活のあちこ‥ 続きを読む

乾燥と冷え防止に。若返りのセルフケア白ゴマ油でのセルフマッサージは、冷え対策に‥ 続きを読む

楽しみにしていたこと数日前から、上半身を前に倒す姿勢が楽になってきました。そうなるとできる‥ 続きを読む

秋冬に常備したいスパイス① カレーに入れるスパイスとして有名な『ターメリック』。その効果‥ 続きを読む

からだを緩めるこれまで、数名のお客様が手汗で悩まれているのを見てきました。 ‥ 続きを読む

お休みをいただいています。 9/26から11/30まで、持病の治療と療養のため、サロン・スクールのお休みをい‥ 続きを読む

りんごとイチジクのスパイス煮温かいものを食べるとホッとする秋。スパイスたっ‥ 続きを読む

秋の身体の痒みには気温、湿度、気圧の変化が激しい秋。変化や動きを象‥ 続きを読む

身体にやさしい『すいか』の食べ方おとなりさんから、大きな大きなスイカをいただきました♪ ‥ 続きを読む

夏の体力低下を防ぐ食事法体力が低下しやすい夏。食べ物の質も‥ 続きを読む

夏限定！お肌再生・究極の若返りコースお肌再生・究極の若返りコース（ナバラキリ）アーユルヴェーダの薬‥ 続きを読む

ピッタ（火・水のエネルギー）ピッタの働きピッタ（Pitta）は、五大元素の『火』に‥ 続きを読む

アーユルヴェーダで改善！薄毛・抜け毛ハーバルアーユルヴェーダでは、３月から10月の間、月に一度「お家ででき‥ 続きを読む

身体の熱をやさしく冷ます冬瓜インドや東南アジアから、奈良時代に日本にやってきたといわれてい‥ 続きを読む

爽快！足が軽やかになるマッサージソルト北海道のお土産でいただいたドライラベンダーや和ハッカ‥ 続きを読む